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南宁空中瑜伽教练培训班
【课程介绍】
利用吊床抵抗地心引力,尽情伸展放松身体.既有瑜伽的一呼一吸,又有芭蕾的优雅唯美.让你身体的每个部位都变得有气质
用当下最 新的美式/法式空中瑜伽技术进行动作串联精致讲解，包括低空、中空基础序列，空中五大元素等，完成200个以上空中瑜伽体式，包括低空理疗、空中流瑜伽序列、体式顺位等。通过空中瑜伽吊床帮助柔和的打开身体，建立身体力量，精细讲解如何利用吊床辅助深度后弯与倒立。同时学习空中瑜伽私教、小团体授课方式，学习基础会员课授课方法以及课程编排技巧。
【课程内容】
1、空中瑜伽设备选择和安装技能，学习双点吊床习练的安全原则；
2、运用普拉提式呼吸方法调动深层肌肉参与练习的方法；
3、科学的手握力方法，启动背阔肌发力，如何利用吊床达到塑形效果；
4、热身套路，结合法式芭蕾形体进行零基础拉伸/核心力量的建立；
5、学习针对空中基本体式的人体解剖学理论，结合精准瑜伽，配合空中吊床进行理疗、疏通脊柱、腰腹、肩颈、腿部、子宫等；
6、学习体式纠正手法，会员大课编排、私教主题课程开展。
7、在一级体式基础上，更深层次学习核心肌群训练、腿部力量训练，结合芭蕾软开练习，增强身体柔韧性和力量性；
8、精细讲解二级体式，如何优雅科学的顺位衔接体式；
9、掌握空中倒立/后翻/单点旋转以及美式酷炫串联动作，开发如何运用空中坐姿/站姿/悬挂/绕带进行衔接串联，如何拆分/变体；
10、学习如何把一个空中体式当成一支空中舞韵去表现，一支空中舞韵又能轻盈的当成一个空中体式去绽放，学会原创自主完成不落地的体式串联编排；
ps：配有空中培训教材，超过200幅体式指导图解，使学员在课程结束之后，也可以练习回顾全部上课内容。
Lula老师 【教培部】
广西梵希瑜伽教练培训高级教练
广西梵希瑜伽舞韵瑜伽主讲教练
广西梵希瑜伽教培孕产瑜伽主讲教练
广西梵希瑜伽高级私人教练
2010年获得200小时哈他精准教培证书
2010年进修德国艾扬格学院孕产瑜伽培训
2012年进修模特形体课程
2013年进修姿势评估和产后功能修复
2014年进修手法纠正肩颈理疗课程
2016年进修维密极速瘦身、产后修复课程
2018年进修维密体态调整课程
2019年进修360度产后修复课程
擅长课程：
1、教培：瑜伽教练培训、舞韵瑜伽培训、孕产瑜伽培训
2、私教：孕期瑜伽、产后修复、极速瘦身（美臀、美腿、美背等）、体态纠正（XO型腿、脊柱侧弯、天鹅颈、富贵包等）、运动康复（肩颈理疗、腰背理疗、女性调理等）。
咨询电话：400 8888 780
