上海儒森教育:太极文化

太极太极起源于中国古代，现代它被人们作为一种强身健体的运动。
---它几乎适合每个人。
---它能够强身健体。
---它有温和，圆润的招式。
---它能够使身心结合。
---它有很多不同的招式。
---它能够使人通过运动感到愉悦。
---它从几世纪前就被人们认识到可以治疗关节炎。
太极拳注重正确的招式和呼吸的调整，太极拳的招式是流动的，优雅的，有很好的平衡性。

能够完全调和身心结合。在当今高压的生活下，太极拳可以提供精神的放松和肉体的舒适。
太极和我们通常认为的加强肌肉力量的想法完全不同，它强调由内向外，

以柔克刚，以圆周运动比直线运动要好，以退为进。

它和西方的运动尤其不一样，比如橄榄球要求运动员动作越有力越快就越好。

太极是一种由内同时增强人的意志和肉体的运动。

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