现如今癌症人数逐年迅增，越来越多的人更注意养生保健，人们更注意的自身的身体健康。身体其实很脆弱，自己不好好保健养生，身体会在不知不觉中走下坡路。中医按摩可有效养生保健。

中医按摩能够疏通经络，调节气血，止咳防感冒。中医按摩在人们生活中扮演的角色越来越重要。当大家慢慢知道了中医按摩可以无副作用调理身体，中医按摩慢慢被人们接受。由于现在人们的身体都处于亚健康状态，中医按摩也成了新型是火热产业。

现在中医按摩的功效越来越受到人们的推崇，按摩小小的穴位却有着很好的效果。推拿按摩带动是服务行业也进展是如火如荼。

下面按摩培训学校为大家介绍三个按摩穴位。

一、膻中穴位：

位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。

经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳;任脉之会。气会膻中 心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。

操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外。

主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽 、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。

二、涌泉穴位：

位置：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的下部，乃是肾经的首穴。

作用：睡前按百次，健脾益精血”的说法。作为人体较低的穴位，肾经之气如泉水自涌泉穴涌出，而肾气是人体先天之本，藏精主骨，肾精充足则耳聪目明、精神饱满、腰膝壮实、行走有力，寒湿之气欲入无门，睡前可以手心搓对侧涌泉穴，使其微微发热为度。

三、昆仑穴

位置：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

作用：昆仑穴为足太阳膀胱经上的要穴，意为该经经水上的“高原”，只要经水通达，气血通畅，便无疼痛。春季多湿，痹阻经络，人们容易出现肩颈腰背等关节疼痛，按摩或艾灸该穴可健背强脊，化血为气，通经止痛。

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