北京文都教育托福学习备考要养成哪些习惯

托福学习备考要养成哪些习惯?托福考试说难不难说简单也不简单，想要考得高分就要从自律、时间管理、自我反省、学习态度。这几个方面考虑，下面文都教育小课程带你一起来详细了解下托福学习备考要养成哪些习惯，希望对考生有所帮助。

自 律

人类是习惯的生物，就像你习惯了早晨要刷牙、洗脸一样，成为习惯后，你才不会觉得一件事很麻烦而懒得去做，而是无意识的就完成了这个过程。因此，养成良好的习惯至关重要。

那么，养成一个习惯需要多少天?伦敦大学学院的健康心理学家费莉帕?勒理(Phillippa Lally)及其同事就进行过相关的实验。最后实验结果显示，养成习惯所需要的平均天数是 66 天。但具体情况因人而异，大多数人要养成一个习惯，不是 66 天就能搞定的。

如何训练自己?这就需要你自己形成一个反应机制：你认为你应该做什么事了，那你就赶紧去做!

那些看起来很自律的人，就是因为在这方面进行了足够多的练习，从而降低了自律本身的难度。毕竟，实践就是一切。

时间管理

有一点咱们要清楚，不管你怎么划分，一天只有24小时。因此，想要成为一名优秀的学生，那么你就应该具备这些良好的时间管理要求:

● 记下你做不到的事情。

● 合理估计完成每项任务所需的时间。

● 做你应该做的事。

另外，你需要形成这样的一种意识：

1. 现在的一分钟和以后的一分钟同样珍贵。所以，今日事今日毕，充分利用每一秒。

2. 事先计划没问题，但自己也要提前做好各项准备。要知道，任何只按照计划走的人多半都会因为一两个小问题而偏离路线，俗话说得好：计划赶不上变化。好的时间管理更多的源于自己的意识。

自我反省

吾日三省吾身，咱们没必要做到这种程度，但偶尔的自我反思肯定是有益的。那么，日常反省应该包括哪些方面?

1. 自己既是学生也是老师，自己要对自己负责。

2. 直面你的恐惧感。怎么说呢，就想做题一样，大家都喜欢做简单的、已知的题，遇到难题都会产生或多或少的抵触心理或是恐惧感，直面它，你才能做到更好。

3. 人生的意义应当是积极向上的，试着形成积极的自我形象，可能你在刚开始做某些事时容易产生自我怀疑，没关系，试着马上做好，给自己灌输一种I can do it的积极心理暗示。

4. 不要满足于现状，也不要被你过去的表现和经历所限制，无论是好是坏。从中学习，才是关键，成长都是一个过程，不可能时刻保证最好，但要时刻保持学习。

学习态度

作为学生，首要任务就是学习，所以，上课应当是咱们必须要做的，上课不仅是你学习知识的一个环节，也是老师以及其他人了解你的一个过程，影响是相互的。

一位优秀的老师也不会仅限于教授知识这么简单，更多的还有教授学习技巧以及让学生产生学习的渴望。

而课后作业也是表现的一个重要形式，不要认为找到正确的答案就完事儿了。你应该做的是解决这一类问题，从更广泛的角度来看待作业问题。如果可以的话，建议多跟老师交流，采用不同的方法，多探讨，你会学到更多。