返回
上海体适能：孕产康复训练
招生对象
1.已经参加过AFCC私教课程并想进一步提升，以在职场上拥有更大竞争力的同学。
2.从事健身教练行业并希望获得更多职场优势的人士。
课时：40课时
课程内容
| 课程内容 | |
| 备孕 | 孕期 |
|
1.了解女性生理 2.认识女性最佳受孕期 3.男性和女性备孕期间的营养储备 4.备孕期间禁忌 5.孕前检查准备 6.备孕期的运动指南 |
1.孕期女性生理变化 2.孕期孕妈出现的疼痛及不适 3.孕期心情调节的重要 4.孕期胎宝宝的成长过程 5.辨别孕期适合锻炼的人群制定科学合理的运动方案 6.孕期出现紧急情况的应对方案 |
| 产程 | 产后恢复 |
|
1.分娩前的准备 2.分娩前的征兆 3.分娩时出现的问题应对 4.6大分娩方式的选择 5.科学制定属于自己的分娩方案防止干预治疗及侧切 |
1.产后女性的生理变化 2.产后女性心情调节 3.骨盆底肌的修复 4.初产妇，经产妇的运动方案制定 5.针对特殊人群的特殊恢复方案 产后人鱼线修塑 |
免费咨询热线：400 8888 780
